Tofu - banánový chlebíček

8. listopadu 2017 v 9:50 |  RECEPTY
TOFU - BANÁNOVÝ CHLEBÍČEK



SUROVINY -

- 2 BANÁNY
- 3/4 TOFU NATURAL
- 150 ML ROSTLINNÉHO MLÉKA (PODLE KONZISTENCE, PŘÍPADNĚ DO TĚSTA PŘIDEJTE)
- 1 ODMĚRKA VANILKOVÉHO PROTEINU
- 2-3 LŽÍCE MLETÉHO MÁKU (KDO MÁ RÁD KLIDNĚ PŘIDÁ NEBO UBERE)
- 100 G RÝŽOVÉ MOUKY
- TROCHA PRÁŠKU DO PEČIVA

POSTUP -

- VŠE UMYXUJEME TYČOVÝM MIXÉREM, POKUD SE NÁM TĚSTO ZDÁ MOC HUSTÉ, TAK DOŘEDÍME ROSTLINNÝM MLÉKEM. JÁ PEKLA V PŘEDEHŘÁTÉ TROUBĚ NA 180°C CCA 30 MIN. KLIDNĚ DO TĚSTA PARKRÁT PÍCHENEME ABYCHOM ZJISTILI ZDA JE UVNITŘ DOPEČENÉ. ZVOLILA JSEM FORMU NA CHLEBÍČEK, KTEROU JSEM VYMAZALA KOKOSOVÝM OLEJEM.

- ZDOBÍME PODLE CHUTI :)
- já většinou zkouším více variant, nemám ráda stereotyp co se jídla týče.

já jsem přidala kokosový jogurt od ALPRA a dochutila ZERO syrupem od Bodylabu (příchuť bílá čokoláda) a samozřejmě posypala skořicí (viz. horní foto)


- naopak k dnešní snídani jsem zvolila variantu s PB2 od MYPROTEIN, k tomu nízkotučný tvaroh doslazený stéviovými kapičky (příchuť čokoláda) a zasypáno skořicí :)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 XOXO XOXO | Web | 8. listopadu 2017 v 10:41 | Reagovat

Ty jo, to me nikdy nenapadlo tofu na sladko!! :D Urcite zkusiiiim, jsem zvedava :P

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama